Gebakken ei met tomaat recept

Gebakken Ei Met Tomaat Recept - Voedingswaarde en Instructies

Een heerlijk en gemakkelijk gebakken ei met tomaat recept dat boordevol smaak zit en rijk is aan voedingsstoffen. Leer hoe je dit gerecht in enkele minuten kunt maken.

Gebakken Ei Met Tomaat Recept - Voedingswaarde en Instructies

Dit gebakken ei met tomaat recept is snel en gemakkelijk te maken en zit boordevol smaak en voedingsstoffen. Hier zijn de ingrediënten die je nodig hebt en de stappen om het te maken:

Ingrediënten:

  • 2 eieren
  • 1 tomaat, in stukjes gesneden
  • Zout en peper naar smaak
  • Olijfolie

Instructies:

Lees verder onder de advertentie.

  1. Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
  2. Klop de eieren los in een kom met een vork of garde en voeg zout en peper toe naar smaak.
  3. Giet de eieren in de koekenpan en laat ze ongeveer 1 minuut bakken.
  4. Voeg de tomaat toe en bak nog eens 2-3 minuten, of tot de eieren gaar zijn en de tomaat zacht is.
  5. Keer de omelet om en bak nog eens 1-2 minuten aan de andere kant (optioneel).
  6. Verwijder de omelet uit de pan en serveer met wat extra zout en peper naar smaak.

voedingswaarde per portie:

  • Calorieën: 165
  • Eiwit: 12 g
  • Vet: 12 g
  • koolhydraten: 2 g
  • Vezels: 1 g

Boodschappen lijst:


Stuur naar jouw mobiel

Email

Deel dit artikel:

Relevante links
Gebakken ei Gemakkelijk Tomaat

Meer Gezond

Spinazieomelet
Hard gekookt ei maken
Spinazieomelet met ham en brood
Gezonde ei
Spinazieomelet met munt en brood

Plaats jouw recept of opmerking

Antispam code: 8+2=

Spinazieomelet met Munt en Brood

Een heerlijk recept voor een spinazieomelet met munt en brood. Ontdek hoe je dit smakelijke gerecht kunt maken.

Spinazieomelet met munt en brood

Gezonde ei recepten om van te genieten

Ontdek onze favoriete gezonde ei recepten, perfect voor een voedzame en evenwichtige maaltijd. Van ontbijt tot diner, er is voor elk wat wils!

Gezonde ei

Spinazieomelet met Brood

Een heerlijk recept voor een spinazieomelet met brood. Ontdek hoe je dit gezonde en smakelijke gerecht kunt maken.

Spinazieomelet

Gebakken Ei Met Tomaat Recept - Voedingswaarde en Instructies

Een heerlijk en gemakkelijk gebakken ei met tomaat recept dat boordevol smaak zit en rijk is aan voedingsstoffen. Leer hoe je dit gerecht in enkele minuten kunt maken.

Gebakken ei met tomaat recept

Spinazieomelet met ham en brood
#gezond

Makkelijke recepten met ei
#informatie

Ei als hoofdgerecht
#hoofdgerecht

Shakshuka
#hoofdgerecht

Spekjes omelet
#lunch

Thaise keuken kai luk koey
#hoofdgerecht

Roerei met romaatjes op toast
#roerei

Gezonde ei
#gezond

Toast met zachtgekookte eieren
#brunch

Ei allergie baby
#allergie

Kaas eiersalade
#salade

Frittata met aardappel courgette en salade
#hoofdgerecht

Keramische pan
#informatie

Gebakken ei met tomaat recept
#gezond

Spaanse tortilla
#lunch

Ei lunch gerechten
#lunch

Scharreleieren
#informatie

Spinazieomelet met munt en brood
#gezond

Alles over eierkoeken en hun voedingswaarden
#eierkoeken

Huevos rancheros
#brunch

Ei informatie

Wist je dat? Ei Allergie Informatie Gemakkelijke recepten met ei Waarom eten wij ei? Gekookt ei bewaren? Eiersalade bewaren?

Ei recepten

ei links ei recepten Airfryer Allergie Brunch Eierkoeken Gezond Gezondheid Hoofdgerecht Informatie Lunch Ontbijt Oven Pannenkoeken Pasen Roerei Salade Snack

Social media

Pinterest Facebook